Stressbewältigung

In dieser Kategorie sind Seminare aufgeführt, die der individuellen Stressbewältigung dienen, also die Resilienz des einzelnen Teilnehmers gegenüber Stress im Alltag erhöhen.

Firmenbuchung - geschlossene Veranstaltung

Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 09.12.2024 - 09:45
Ende der Veranstaltung 20.12.2024 - 13:00
max. Teilnehmer 12
Einzelpreis Firmenbuchung

Firmenbuchung - geschlossene Veranstaltung

Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 06.01.2025 - 09:45
Ende der Veranstaltung 17.01.2025 - 13:00
max. Teilnehmer 12
Einzelpreis Firmenbuchung

Firmenbuchung - geschlossene Veranstaltung

Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 20.01.2025 - 09:45
Ende der Veranstaltung 31.01.2025 - 13:00
max. Teilnehmer 12
Einzelpreis Firmenbuchung

Firmenbuchung - geschlossene Veranstaltung

Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 17.02.2025 - 09:45
Ende der Veranstaltung 28.02.2025 - 13:00
max. Teilnehmer 12
Einzelpreis Firmenbuchung

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Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 31.03.2025 - 09:45
Ende der Veranstaltung 11.04.2025 - 13:00
max. Teilnehmer 12
Einzelpreis Firmenbuchung

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Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 06.10.2025 - 09:45
Ende der Veranstaltung 17.10.2025 - 13:00
max. Teilnehmer 12
Einzelpreis Firmenbuchung

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Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 10.11.2025 - 09:45
Ende der Veranstaltung 21.11.2025 - 13:00
max. Teilnehmer 12
Einzelpreis Firmenbuchung

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Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 24.11.2025 - 09:45
Ende der Veranstaltung 05.12.2025 - 13:00
max. Teilnehmer 12
Einzelpreis Firmenbuchung

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Die Teilnehmer erleben ein ganzheitliches Stress- und Konfliktbewältigungstraining. Dabei lernen sie, ihre Reaktionen auf Stressoren bewusster wahrzunehmen und zu steuern. Auf dieser Grundlage können sie für sich selbst förderliche Verhaltensweisen (weiter-)entwickeln. Es werden unterschiedliche Stress- und Konfliktbewältigungstechniken vorgestellt. So können sie ihre persönlichen Favoriten auswählen und nachfolgend im Alltag integrieren.

Im Seminar wird folgendes vermittelt:

  • Stressbewältigung als Training im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
  • Identifizierung der Auslöser und Warnsignale für Stress und Burnout
  • Förderung der individuellen Stresskompetenz
  • Mental-, Entspannungs- und einfache Bewegungsübungen zur Stressreduktion
  • Ernährung als Grundlage der Gesundheit
  • Grundlagen der Konfliktanalyse, -handhabung und -lösung
  • Handwerkszeug zur Konfliktlösung und Stressbewältigung
  • Möglichkeiten der gelehrten Techniken zur Integration im persönlichen Alltag
Beginn der Veranstaltung 08.12.2025 - 09:45
Ende der Veranstaltung 19.12.2025 - 13:00
max. Teilnehmer 12
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