Meditation fasziniert viele. Doch was verbirgt sich wirklich dahinter? Dieser Vortrag bietet eine fundierte Einführung in Theorie und Praxis und zeigt, wie Meditation Ihr Leben bereichern kann.

Sie lernen verschiedene Zugänge zur Meditation kennen und erfahren, welche Wirkung sie auf Geist, Körper und Gesundheit haben kann. Wir beleuchten wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso wie kulturelle Hintergründe und gehen der Frage nach, warum Meditation längst in Schulen, Universitäten und Unternehmen Einzug gehalten hat. Kurze praktische Sequenzen ermöglichen es Ihnen, erste eigene Erfahrungen zu machen und einen persönlichen Zugang zum Thema zu finden.